|
Van Nobody naar Yes Body.
Op weg naar meer lichaamsbewustzijn via eutonie. startdatum 23 november 2x weekend Wat mag je verwachten? - In concrete, eenvoudige oefeningen wordt de tastzin aangesproken. De bereidheid van met je lichaam te luisteren wordt gewekt. - Door het gebruiken van materiaal zoals een zachte bal tegen de ribben, of een bamboe-stokje onder de voeten, worden huid, spieren en botten op verschillende wijze geprikkeld. Hoe laat je jezelf raken door wat je aanraakt? - Door jezelf én door het andere buiten je te voelen, groeit je lichaamsbesef. Je huid, als levendige grens en omhulling wordt wakker. Dat leidt tot meer hier en nu aanwezig zijn. - Je lichaam ontdekt een vernieuwde toegang tot zijn zelfregulerende krachten en leert spanning afvoeren. - Er wordt gewerkt op een wollen mat, meestal individueel. Met sensibele aandacht en in een langzaam ritme, los van elke vorm van prestatie. - Regelmatig is er een kleine deelronde, om zo van elkaar te leren. Op zondag 24 november brengen we de dag vooral in stilte door. Bewegingen, bewust en in volle aandacht uitgevoerd, leiden tot verstilling. Hoe kleurt deze verstilling de dag? Hoe klinkt het als we samen bewust naar de stilte luisteren? Voor wie? Voor iedereen die met meer goesting, soepelheid en veerkracht in het dagelijkse leven wil staan. 23, 24, 30 november en 1 december van 10 uur tot 16.30 uur. 240 euro: gebruik materiaal + koffie /thee inbegrepen. Eigen lunchpakket meenemen. 't Verhaal, Dorpstraat 12 2070 Burcht Begeleiding Karlien Missinne +32 (0)32 53 08 94 |
|